Conseils à suivre pour maintenir son cœur en bonne santé

Le stress, une mauvaise alimentation, trop peu d’exercice : les causes des maladies cardio-vasculaires sont nombreuses. Mais il n’est jamais trop tard pour adapter son mode de vie.

Voici quelques conseils à suivre pour maintenir son cœur en bonne santé :

• Prendre conscience de son mode de vie et penser à changer ses mauvaises habitudes
• Surveiller régulièrement sa tension
• Équilibrer son poids
• Adapter une alimentation saine et équilibrée
• Apprendre à mieux gérer son stress
• Augmenter son activité physique