Stress, anxiété, hausse de la tension artérielle … autant de facteurs qui peuvent entraîner des maladies du cœur.
Pour réduire les facteurs cités précédemment il existe plusieurs techniques, dont la méditation.
"Des études neurophysiologiques et neuro-anatomiques prouvent que la méditation peut avoir des effets à long terme sur le cerveau, ce qui fournit une certaine plausibilité biologique pour des conséquences bénéfiques sur l'état physiologique de base et sur le risque cardiovasculaire."
C’est un comité d’experts de l’Association américaine du cœur (AHA) qui a déclaré ces propos après avoir analysé 57 études concernant les effets de la méditation assise.
